Notre philosophie
Notre travail consiste à vous aider à agir.
L’approche que nous adoptons pour y parvenir est ancré fermement dans une philosophie pragmatique. Nous nous concentrons sur deux choses :
Ce qui est important à vos yeux : vos valeurs et vos objectifs
Comment faire pour y parvenir : quels comportements à mettre en place et compétences à développer
L’élément central de notre approche est donc l’action réfléchie. C’est à dire, agir mais avec intention.
L’objectif est double :
- Ne pas chercher à vous débarrasser de votre stress, mais bien de vous aider à le gérer pour accomplir votre action..
- Développer la capacité de faire les choses et cela même quand vos pensées, vos émotions, et des ressentis « négatifs » se présentent.
Notre approche
Notre approche est fondée dans nos formations respectives. Nous utilisons nos cadres de sophrologie et psychologie comme points de référence dans notre travail. Ces deux approches thérapeutiques, bien qu’elles soient différentes, partagent un fondement philosophique très similaire l’une de l’autre. Cette similarité fait de ces deux disciplines, deux boîtes à outils complémentaires pour accompagner nos clients. Ceci prend vie avec les démarches suivantes:
Première rencontre: apprendre à vous connaître, savoir ou vous en êtes, ce qui vous motive, quels sont vos objectifs, ce qui vous freinent, et quels solutions vous avez précédemment explorer, etc.
Établir un plan d’action.
Faire un suivi* autour de ce plan d’action, en l’adaptant à vos besoins.
* L’entraînement mental n’est efficace que s’il est pratiqué régulièrement. Comme pour l’encadrement physique, ce sont la répétition et la pratique qui permettent d’ancrer durablement les compétences mentales.
